======

ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ စြမ္းေဆာင္ရည္ေကာင္းတဲ့ ေသြးအမ်ိဳးအစား


အမ်ိဳးသားေတြမွာ ႀကဳံရေလ့ရွိတဲ့ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈက်ဆင္းျခင္း၊ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းမႈ အားနည္းျခင္း စတဲ့က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြက သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စီးဆင္းေနတဲ့ ေသြးအမ်ိဳးအစားနဲ႔ အနည္းငယ္ပတ္သတ္မႈ ရွိေနႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
အမ်ိဳးသားအဂၤါေတာင့္တင္းမႈ အားနည္းလုိ႔ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းတယ္ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားမလုိအားမရ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ မ်ိဳးပြားအဂၤါ အျမန္ေတာင့္တင္းလာေစဖို႔ဆိုရင္ လိင္အဂၤါထဲမွာ ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြရဲ့ ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈအားေကာင္းမွ ျဖစ္မွာပါ။ မ်ိဳးပြားအဂၤါရွိ ေသြးေၾကာေတြဆီကို ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေကာင္း မရတဲ့အတြက္ ေသြးစီးဆင္းမႈ မလံုေလာက္တာေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မာေတာင့္လာျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ သင့္လိင္အဂၤါမွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြက ႏွလံုးမွာ ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေတြထက္ကို ပိုေသးမွ်င္ၿပီး ပိုက်ဥ္းေျမာင္းၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းနည္းပါးျခင္းလကၡဏာျပတာ သံုးႏွစ္ေလာက္ရွိေနၿပီရင္ ႏွလံုးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြပါ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခ အမ်ားႀကီး ရွိေနပါတယ္။
သင္စိတ္ဝင္စားႏိုင္မယ့္ အေၾကာင္းအရာ
ဒီလို ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈ အားေကာင္းတာ၊ မေကာင္းတာက သင့္အားကစားလုပ္တာ မလုပ္တာေၾကာင့္ တစ္ခုတည္း မဟုတ္ဘဲ သင့္ေသြးအမ်ိဳးအစားေၾကာင့္ပါ ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္လို႔ တူရကီမွ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ အရင္ကတည္းက ေအဘီသမားေတြဟာ ေသြးတြင္း အဆီခဲျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္း၊ ႏွလံုးအဆီဖံုးျခင္းနဲ႔ အျခားႏွလံုးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ျပႆနာေတြ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကဖူးပါတယ္။ ေအေသြးနဲ႔ ဘီေသြးသမားေတြက ေသြးထဲမွာအဆီခဲေတြကို ေျခဖ်က္ႏိုင္စြမ္း နည္းပါးၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးပ်စ္ခဲျခင္းေတြ ျဖစ္လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေသြးစီးဆင္းမႈ ေႏွးတာေၾကာင့္ လိင္အဂၤါဆီသို႔ ေသြးအလံုအေလာက္စီးဆင္းႏိုင္ျခင္း မရွိေတာ့ဘဲ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းမႈ မရွိႏိုင္ေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အခ်ိန္ၾကာျမင့္ေစဖို႔
ဒီေလ့လာမႈမွာ အုိေသြး အမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ အမ်ိဳးသားေတြက ေအေသြး၊ ဘီေသြးနဲ႔ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အားနည္းမႈ၊ ေတာင့္တင္းႏိုင္စြမ္းနည္းပါးမႈေတြ သိပ္ေတြ႕ႀကံဳရေလ့ မရွိတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ အိုေသြးအမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြမွာ အျခားေသြးအမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြထက္ ေသြးစီးဆင္းမႈ အားေကာင္းေလ့ရွိၾကတာေၾကာင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္မႈမွာလည္း ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ (၅) ဆ၊ ေအေသြး၊ ဘီေသြးသမားေတြထက္ (၄) ဆ ပိုမို အားေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သင္စိတ္ဝင္စားႏိုင္တဲ့ ေဆာင္းပါး - အိုမီဂါ သရီး (Omega 3) ေခၚ ငါးႀကီးဆီ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
Source : Men'sHealth

Admin Apann Pyay

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။

0 comments :

Post a Comment

Loading...