Loading...

ေန႔တုိင္း အ၀ွာဆက္ဆံသင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္


အိမ္ေထာင္ေရးနယ္ပယ္တြင္ လိင္ကိစၥသည္လည္း အေရးႀကီးေသာ အခန္းက႑မွ ပါဝင္ေလသည္။ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အသက္ရွည္က်န္းမာေစပါတယ္လုိ႔ သုေတသနအရ သိရပါတယ္။
၁။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အိပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျဖစ္ေစေသာ ေအာက္တုိဇင္ေဟာမုန္း (Oxytocin Hormones) ၊ မက္လာတုိနင္ေဟာမုန္း (Melatonin Hormones) ႏွင့္ ဆီရာတုိနင္ေဟာမုန္း (Seratonin Hormones) မ်ားကုိ ထုတ္လုပ္ေပးေသာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ႏွစ္ႏွစ္ခ်ိဳက္ခ်ိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါသည္။
၂။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။
တစ္လလ်င္ ၂၁ႀကိမ္ခန္႔ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားသည္ သာမန္လူမ်ားထက္ ဆီးႀကိတ္ေရာဂါျဖစ္တန္စြမ္း ၂ဝရာခုိင္ႏွဳန္းေလ်ာ့နည္းသည္ဟု လူ ၃ဝ,ဝဝဝ ကုိ စမ္းသပ္အၿပီး ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္အရ သိရသည္။
၃။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အရြယ္တင္ေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံေသာ သူမ်ားသည္ သာမန္လူမ်ားထက္ ၇ႏွစ္စာပုိမုိ ႏုပ်ိဳေစတယ္လုိ႔ ေတာ္ဝင္အီဒင္ဘက္ေဆးရုံ (Royal Edinburgh Hospital) မွ ပညာရွင္ David Weeks က လူ ၃၅ဝဝ ကုိ သုေတသနျပဳလုပ္ၿပီး ေၾကာျငာခ်က္ထုတ္ျပန္လုိက္ပါတယ္။
၄။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ေရာဂါဘယမ်ားကုိ ကင္းေဝးေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံလုိက္တုိင္း ေရာဂါပုိးမ်ားကုိ တုိက္ဖ်တ္ေပးေသာ အင္မူႏုိဂလုိဘင္ေဟာမုန္းမ်ား ခႏၶာကုိယ္မွထြက္ေပၚလာေသာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ဖ်ားနာေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးေစပါတယ္။
၅။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
တစ္ပတ္လ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားသည္ တစ္ပတ္လ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားထက္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္တန္စြမ္း နည္းပါတယ္လုိ႔ ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။
ေက်ာ္စုိးေအာင္ (Myanmar Knowledge Bank
www.dailyvibes.org မွ 5 Reasons You Should Have Sex Every Day ကုိ ဘာသာျပန္ပါတယ္။

Admin Apann Pyay

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။

0 comments :

Post a Comment

Loading...