======

ႏွစ္ရွည္ေဆးလိပ္ ေသာက္သူေတြအတြက္ အဆုတ္သန္႔ေဆး ..! ရွဲေပးေနာ္...။

ႏွစ္ရွည္ၾကာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူအမ်ားစုဟာ ေခ်ာင္းဆုိးရင္က်ပ္နာ သို႔မဟုတ္ အေတာမသတ္ႏိုင္တဲ့ ေခ်ာင္းဆုိးေ၀ဒနာကို ခံစားၾကရပါတယ္။ ဒါကို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် အသုံးျပဳေပးဖို႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ –

လုိအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – ၾကက္သြန္နီ (၁) ကီလုိ ေရ (၁) လီတာ သၾကားအညိဳ (၄၀၀) ဂရမ္ နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
 (၂) ဇြန္း စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားတဲ့ ဂ်င္း – သၾကားကုိ ေရနဲ႔ေရာျပီး မီးဖိုေပၚ က်ဳိခ်က္ေပးပါ။ ဂ်င္း၊ နႏြင္းနဲ႔ ၾကြက္သြန္နီအခြံခြာ၊ ခလယ္ကေနေလးပုိင္းပုိင္းျပီး ေရာထည့္ပါ။ ေရစတင္ ဆူပြက္လာရင္ မီးအပူရွိန္ေလ်ာ့ပါ
။ ေရထက္ဝက္ေလာက္ခန္ ႔ေလ်ာ့လာသည့္အထိ ခ်က္ေပးပါ။ အားလုံးျပီးဆုံးသြားျပီဆုိရင္ အေရစစ္ထုတ္ျပီး ဖန္ခရားထဲ ေျပာင္းထည့္ပါ။ ေအးလာတဲ့အခါက်ရင္ ခရားကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းပါ။

 – အဲဒါကို မနက္တုိင္း အစာလုံးဝ မစားခင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္းနဲ႔ ညေနစာမစားခင္ (၂) နာရီၾကဳိတင္ျပီး စားေပး သင့္ပါတယ္။

Credit :   Myawady Health

================

#Unicode Version#
နှစ်ရှည်ကြာ ဆေးလိပ်သောက်သူအများစုဟာ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နာ သို့မဟုတ် အတောမသတ်နိုင်တဲ့ ချောင်းဆိုးဝေဒနာကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဒါကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အသုံးပြုပေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ –



လိုအပ်သောပစ္စည်းများ – ကြက်သွန်နီ (၁) ကီလို ရေ (၁) လီတာ သကြားအညို (၄၀၀) ဂရမ် နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

 (၂) ဇွန်း စိတ်စိတ်လေးလှီးထားတဲ့ ဂျင်း – သကြားကို ရေနဲ့ရောပြီး မီးဖိုပေါ် ကျိုချက်ပေးပါ။ ဂျင်း၊ နနွင်းနဲ့ ကြွက်သွန်နီအခွံခွာ၊ ခလယ်ကနေလေးပိုင်းပိုင်းပြီး ရောထည့်ပါ။ ရေစတင် ဆူပွက်လာရင် မီးအပူရှိန်လျော့ပါ

။ ရေထက်ဝက်လောက်ခန့်လျော့လာသည့်အထိ ချက်ပေးပါ။ အားလုံးပြီးဆုံးသွားပြီဆိုရင် အရေစစ်ထုတ်ပြီး ဖန်ခရားထဲ ပြောင်းထည့်ပါ။ အေးလာတဲ့အခါကျရင် ခရားကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းပါ။



 – အဲဒါကို မနက်တိုင်း အစာလုံးဝ မစားခင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်းနဲ့ ညနေစာမစားခင် (၂) နာရီကြိုတင်ပြီး စားပေး သင့်ပါတယ်။

Credit :   Myawady Health

Admin Apann Pyay

ApannPyay Website ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပတင္ဆက္ေသာ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ဗဟုသုတမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ခြင့္ေတာင္းခံစရာမလိုပဲ မူလ Credit မပါေသာ ပို႔စ္မ်ာကို Credit-ApannPyay ေပးၿပီး ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။

0 comments :

Post a Comment

Loading...